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  • 怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢
  • 作者:管理员 发布日期:2019-09-04点击率:
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      月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,每个新妈妈生完宝宝都很关注身材的恢复,怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢?下面推荐7款瘦身月子餐,月嫂可以做给宝妈吃。

      2、水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片,以大火烧开后转小火煮约30分钟.

      1、白萝卜洗净切片(最好去皮),香菇每朵撕成两半,豌豆苗洗净,炎亚纶的前女友叫什么 她是怎么死的,老姜拍破。

      食材:猪肝50g,月子米酒50ml,新鲜老姜10g,黑麻油10-15ml,盐少量

      4、倒入片好的猪肝,中火炒至猪肝变色收缩,加入刚捞起的姜丝、倒入月子米酒煮2分钟。

      食材:杏鲍菇1小盘,甜椒1个,葱1段,酱油1小勺,姜1小块,盐、油适量。

      4、再加盐调味(酱油中含有盐,加盐的时候一定注意别放多了),最后淋几滴香油即可。

      1、木耳择洗干净。莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀。姜、蒜切小粒。王中王六会彩开奖结果

      月子餐不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管还没打开,一旦吃了大补的东西,奶水有可能会堵在乳房中出不来。刚生完孩子一定要吃热的蔬菜。

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      一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区首家针对月子期护理提供一站式服务的护理机构。

      二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。

      三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。返回搜狐,查看更多

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